Qué es y qué no es la ansiedad, mitos y recursos para autocalmarse. El objetivo es desmitificar la ansiedad. A través del recorrido por cinco mitos acerca de la ansiedad, se explicarán conceptos básicos; se abordarán brevemente los trastornos; se brindará orientación general sobre tratamiento psicoterapéutico y psiquiátrico; y finalmente se enseñarán algunas técnicas generales de autocalmado.
Les invitamos a entregarse y a derribarlo todo.
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